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Las vacaciones de Semana Santa son ideales para tomarnos un respiro del frenético día a día. Tanto si decidimos quedarnos en la ciudad, como si preferimos una escapada, no es excusa para dejar de cuidarnos sin dejar de disfrutar. Te traemos algunos consejos útiles para no caer en excesos o contrarrestarlos eficientemente. Cuida tu alimentación…
Una buena alimentación, acompañada de ejercicio moderado y unos hábitos de vida saludables, son esenciales para mantener una correcta salud de nuestro corazón. Para ayudar a combatir las afecciones cardiacas es esencial seguir una dieta baja en grasas saturadas y trans, además de reducir el consumo de alimentos procesados con azúcares añadidos refinados. Por…
Si comer sano y hacer ejercicio deben ser dos prioridades básicas para tener un corazón sano en cualquier persona, estos requisitos deben exigirse al máximo en las personas con diabetes. Y es que, los diabéticos tienen 4 veces más de posibilidades de sufrir un…
La importancia de una correcta alimentación para mantener en plena forma nuestra salud cardiovascular es una de las recomendaciones médicas más extendidas entre la sociedad actual. Investigaciones recientes muestran que el desayuno es esencial en la prevención de infartos y otras patologías de origen cardiovascular. En concreto, un estudio publicado en la Revista Española de cardiología…
