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Dormir bien para ganar en salud

Un reciente estudio revela que dormir de 7 a 9 horas diarias reduce nuestro riesgo de sufrir alguna enfermedad de origen cardiovascular hasta en un 65%. Se ha comprobado que la falta de sueño provoca, entre otros trastornos, aumento de la tensión arterial, envejecimiento prematuro de la piel, estados de nerviosismo, aumento de peso, etc., alteraciones éstas que contribuyen…

Asegura tu salud.

Asegura tu salud

Cada vez nos resulta más frecuente encontrar en la sociedad actual individuos que padecen más de una patología de las comúnmente llamadas enfermedades silentes, por no producir síntomas en los primeros años de enfermedad, como son la hipertensión, la diabetes o la hipercolesterolemia….